Mat

Kan mat verkligen få oss att sova bättre? Ja, forskning visar att mat kan påverka hur vi sover, precis som kosten påverkar alla andra aspekter av vår hälsa. En studie […]

En allt större del av vår kost idag fokuserar kring vad man ska äta för att gå ner i vikt eller hålla sin vikt, samtidigt som man äter nyttigt och […]

Hur vi äter är det som har störst betydelse för hur vi mår, rent fysiskt. Det här med hälsosamma matvanor är både något som myndigheter samt organisationer intresserar sig för […]

Nuförtiden har priset på grönsaker (om vi bortser från den temporära dåliga skörden i Spanien som har lett till dyrare sallad etc.) sjunkit så pass mycket att det har blivit […]

  Det första som händer när man inte får i sig det man behöver är givetvis att man får någon brist av något slag. Det är inte säkert att du […]

  Livsmedelsverket ger kostråd för hur du ska äta för att må bra. De är medvetna om att alla behöver hitta sitt eget sätt som fungerar för dem även i […]

Anledningen till att märkningarna på maten började att komma var för att konsumenterna skulle veta vad de köpte och på så sätt kunna göra bättre val. De skulle kunna köpa […]

  Vegetariskt mat är bra av många olika anledningar, dels är det bra för din kropp och när du vill tappa vikt men det är även bra för klimatet att […]

Våra matkulturer och rutiner kan skilja sig åt men vi är alla i behov av att äta. Somliga av oss har fasta rutiner, äter alltid samma klockslag och ingen fisk-onsdag […]